芒嘎啦的心靈書房

隨著全球疫情逐漸趨緩 ，世界各國多已開始逐漸恢復正常生活的同時 ，大家也更加重視個人的健康與周遭環境的安全衛生 。為了推廣身心靈整體健康的觀念 ，也想將自己多年來學習的心得做一番整理，並分享給有緣人，所以開始經營這個部落格空間，希望能為自己或他人留下一點記錄 。

打從廿歲左右開始 ，即對生命的存在產生了高度興趣 ，很想知道人到底從何而來，又要往那裡去？ 也因此想要更深入的了解週遭的一切人、事、物 ，所以 ，一腳踏進了易經的世界 ，自此 ，從易理八卦 ，陰陽五行 ，星相風水 ，中醫針炙 ，整復推拿 ，氣功導引 ，太極養生 ，靜坐禪修 ，自然療法 ，瑜伽療法 ，阿育吠陀 ，順勢療法 ，斷食療法，能量療法... ...等等 ，只要是與人，與生命相關的主題 ，都是我所感興趣，想去涉獵的範圍 ，時光荏苒 ，一轉眼 ，已經卅餘年過去 。

在這段期間內 ，除了維持正職外，斜槓教授瑜伽近30年 ，陸續舉辦斷食營或自然禪修營逾20餘年 ，也曾參加過幾次世界杯太極拳比賽 ，拿到過所參加級別個人拳架組第一名與個人器械組第一名 ，同時也取得中華民國太極拳總會國際級教練與裁判的資格。

因為修習印度傳統密宗瑜伽的鍛煉 ，所以也有了一個符合我個人特質的梵文名：Mangal（芒嘎啦） ，其為「平安、喜樂」之意 ，其另一個意義為：替別人著想的人 ，因為我很喜歡這個名字 ，所以拿來做為我部落格的名稱。

 因為很早就學習氣功 ，學習自然療法與順勢療法 ，所以 ，也一直以這些方法 ，照顧著身邊的親友們 。疫情爆發前 ，每年約三至四次隨著我的瑜伽老師赴大陸推廣瑜伽鍛煉 ，目前每次皆約有四 、 五百名學員參加 ，也是恰好在疫情前自職場退休 ，希望能更有效率的推廣身心靈整體健康的觀念 ，所以成立了 「完全瑜伽」 工作室 ，希望藉由線上與線下的各種活動 ，將每個人皆具自我療癒的觀念加速推廣出去 ，讓更多的人因此獲益 ，走上身心祥和 ，喜悅康泰的生活 。

如果你（妳）有任何需要我協助的地方 ，或有教學上的需求 ，都歡迎隨時與我聯絡 ，Namaskar~       

我的郵箱：mangal.tw@yahoo.com.tw ，我的 LINE ID 為 ：915949588